SUARA CIREBON – Mungkin sudah lama diperioleh hasil penelitian bahwa puasa, dia tidak saja sebagai ibadah, tetapi juga memiliki dampak bagi kesehatan.
Orang yang menjalankan puasa, sebenarnya juga sedang melakukan detoksifikasi atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Sebuah pesan berantai, Sabtu, 28 Desember 2024, beredar di sejumlah Grup WA berkaitan dengan puasa dan detoksifikasi tubuh.
Bunyi pesan berantai tersebut begini :
Sebenarnya tubuh manusia sudah memiliki mekanisme sendiri dalam menangani racun-racun dalam tubuh atau disebut dengan detoksifikasi alami..
Umumnya, racun tubuh dikeluarkan dengan cara berkeringat, buang air kecil, serta buang air besar..
Puasa membantu proses tersebut menjadi lebih sempurna, serta berperan dalam mencegah mekanisme detoks alami tubuh mengalami gangguan..
Menjalani puasa bisa membantu mengeluarkan berbagai macam racun yang tersimpan dalam tubuh..
Salah satunya adalah jenis racun yang tersimpan dalam lemak akan terpecah, kemudian dikeluarkan oleh tubuh..
Dengan kata lain, puasa juga bisa disebut sebagai cara detoksifikasi alami, sekaligus bisa membantu penyerapan nutrisi dari makanan dengan lebih efektif..
Kewajiban berpuasa bagi umat muslim termaktub di dalam firman Allah dalam Surat Al-Baqarah Ayat 183,
“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”
Disamping puasa wajib, Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wa sallam sangat menganjurkan dan memotivasi para umatnya agar melaksanakan puasa sunah..
Puasa sunah sendiri dibagi menjadi 2 yaitu:
1) Puasa sunah mutlak (bebas), yaitu puasa sunah yang diperintahkan di dalam dalil-dalil dari Al-Qur’an dan Sunah, yang tidak terikat waktu tertentu, kecuali dilakukan di waktu-waktu yang dilarang untuk berpuasa. Misalnya kita dilarang berpuasa pada dua hari raya dan hari-hari Tasyrik (11-13 Dzulhijjah)..
2) Puasa sunah muqayyad (terikat), yaitu puasa sunah yang terikat oleh waktu tertentu seperti puasa di hari Senin dan Kamis, puasa Arafah, dan puasa ayyamul bidh di tanggal 13-15 setiap bulan..
Allahumma Shalli ‘Alaa Sayyidina Muhammad Wa ‘Alaa Aali Sayyidina Muhammad.***
Simak update berita dan artikel lainnya dari kami di Google News Suara Cirebon dan bergabung di Grup Telegram dengan cara klik link Suara Cirebon Update, kemudian join.
