Kesehatan mental adalah segala hal yang mengacu pada kesejahteraan psikologis secara keseluruhan.
Seseorang dapat dikatakan sehat secara mental ketika ia merasa sejahtera, baik secara psikologis, emosional, maupun sosial.
Kesehatan mental juga berpengaruh terhadap bagaimana seseorang berpikir, merasakan, bertindak, membuat keputusan, dan berinteraksi dengan orang lain.
BACA JUGA: Tempat Wisata Cirebon, 10 Rekomendasi yang Wajib Kalian Kunjungi!
Hal ini tentunya berpengaruh terhadap perasaan diri sendiri, kualitas hubungan kita dengan orang lain, dan kemampuan kita dalam mengontrol pemikiran negatif (emosi) ketika menghadapi kesulitan.
Siapa pun dapat mengalami masalah kesehatan mental atau emosional sepanjang hidupnya, banyak dari kita akan mengalaminya.
Lantas bagaimana cara merawat kesehatan mental?
Berikut beberapa tips sederhana yang dapat meningkatkan kesehatan mental.
