Yg kita anggap Sepele Tapi hal itu membawa Perubahan Signifikan pada Tubuh 10 tahun mendatang.
Contoh Sederhana…
Kita mulai Sedikit Makan…
Kita mulai Jalan Tidak Lincah…
Jalan yg tadinya Gesit … jadi Pelan…
Ini adalah Awal Tanda Pelemahan Otot.
BACA JUGA: Tembuluk Biji Kelapa Muda Ternyata Bisa Turunkan Kadar Gula, Obat Kencing Manis atau Diabetes
Ingat baik ya…
Umur 50 kita sudah Mulai mengalami Pelemahan Otot 1-2%.
Di umur 60… setidaknya 30% kita Kehilangan Otot Badan.
Dan diumur 80 tahun … Otot kita hanya tinggal 50 % dari Total Otot kita saat Muda.
Ini hanya bisa dicegah dengan Dua Hal Utama.
Kuncinya adalah…
BACA JUGA: Rahasia Awet Muda Alami, Gampang Banget, Berikut 30 Resep Sehat dan Bahagia di Usia Tua