SUARA CIREBON – 9 tips hidup sehat sederhana dan murah di beredar di grup WhatsApp (Grup WA), pada Sabtu, 18 Maret 2023.
Pesan berantai tips hidup sehat itu diklain dari dr. H. Helmi Djafar, DTPH. Dokter senior berasal dari Kalimantan Timur (Kaltim) yang sehat meski telah berusia 90 tahun.
Kini, menurut pesan berantai itu, dr Helmi tinggal di Jakarta di Komplek Ancol, Jakarta Pusat.
Begini 9 tips hidup sehat menrut dr Helmi seperti pada pesan berantai di Grup WA.
Tips Sederhana
Oleh dr.H.Helmi Djafar, DTPH
Dokter senior Kaltim. Usia 90 tahun.
Alhamdulillah masih sehat walafiat. Berada di Jakarta komplek Ancol Jakarta utara, adalah sbb :
- Jika Anda merawat jantung, hindari kelebihan garam
- Jika Anda merawat hati, hindari makanan berlemah
- Jika Anda merawat perut, hindari makan dingin
- Jika Anda merawat usus, ganti junkfodd dengan sayuran
- Jika Anda merawat pankreas, hindari makan kenyang
- Jika Anda merawat ginjal, minumlah banyak air di siang hari, minum lebih sedikit air di malam hari, kosongkan kandung kemih Anda sebelum tidur
- Jika Anda merawat otak, tidurlah selama delapan jam
- Jika Anda merawat jiwa, miliki hubungan yang intim dengan Sang Pencipta, Allah Yang Maha Kuasa
Hidup itu sederhana, yang rumit itu pikiran kita
Hidup itu murah, yang mahal itu gengsi kita
- Jika Anda peduli pada keluarga dan teman, beritahu mereka tips ini.***
