Mengalami Penurunan Fisik (frail)
Yg kita anggap Sepele Tapi hal itu membawa Perubahan Signifikan pada Tubuh 10 tahun mendatang.
Contoh Sederhanaโฆ
Kita mulai Sedikit Makanโฆ
Kita mulai Jalan Tidak Lincahโฆ
Jalan yg tadinya Gesit โฆ jadi Pelanโฆ
Ini adalah Awal Tanda Pelemahan Otot.
BACA JUGA: Tembuluk Biji Kelapa Muda Ternyata Bisa Turunkan Kadar Gula, Obat Kencing Manis atau Diabetes
Ingat baik yaโฆ
Umur 50 kita sudah Mulai mengalami Pelemahan Otot 1-2%.
Di umur 60โฆ setidaknya 30% kita Kehilangan Otot Badan.
Dan diumur 80 tahun โฆ Otot kita hanya tinggal 50 % dari Total Otot kita saat Muda.
Ini hanya bisa dicegah dengan Dua Hal Utama.
Kuncinya adalahโฆ
BACA JUGA: Rahasia Awet Muda Alami, Gampang Banget, Berikut 30 Resep Sehat dan Bahagia di Usia Tua
