SUARA CIREBON – Kenapa puasa menyehatkan tubuh? Padahal ketika puasa, manusia tidak makan dan minum dari pagi sampai petang.
Sepertihalnya puasa Ramadhan yang tahun ini merupakan tahun 1444 Hijriah, ternyata justru membuat tubuh menjadi sehat.
Beredar pesan berantai di sejumlah grup WhatsApp (Grup WA), Senin, 27 Maret 2023, tentang alasan kenapa puasa, seperti puasa Ramadhan itu justru menyehatkan tubuh.
Pesan berantai di Grup WA itu menyebut istilah proses Autophagi dan Autolisis, sebuah proses kimiawi di dalam tubuh yang menjadikan puasa justru menyehatkan.
Bahkan ada penjelasan dari ahli kesehatan dari Jepang yang memperoleh Hadiah Nobel Kedokteran Profesor Ohsumi Yoshinuri soal manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.
Begini isi dari pesan berantai di grup WA soal alasan kenapa puasa, seperti puasa Ramadhan menyehatkan tubuh :
PROSES AUTOPHAGI DAN AUTOLISIS DALAM PUASA
Semoga bermanfaat bagi yg berpuasa…
Konsep Autophagi adalah membuat tubuh lapar. Ketika tubuh seseorang lapar, maka sel² tubuhnya pun ikut lapar.
Sel² yang lapar ini akan memakan sel² dirinya yang sudah tidak beguna lagi atau sel² yang telah rusak atau sel mati, agar tidak menjadi sampah dalam tubuh.
Dengan demikian sel² mati ini tidak akan menghasilkan sesuatu yang bisa membahayakan tubuh.
Jadi, tubuh orang yang berpuasa akan membersihkan dirinya sendiri.
Maka Prof Ohsumi Yoshinori Ilmuwan dr Jepang telah membuktikan dan menemukan bahwa ketika seseorang lapar (puasa) dalam jangka waktu tidak kurang dari 8 jam dan tidak lebih dari 16 jam, maka tubuh akan membentuk protein khusus di seluruh tubuh yang disebut “Autophagisom”.
“Autophagisom” tsb bisa dianalogikan sebagai suatu “Sapu Raksasa” yang mengumpulkan sel-sel mati yang tidak berguna dan bisa membahayakan tubuh untuk di keluarkan.
Sel² mati ini banyak dihasilkan oleh sel kanker dan sel berbentuk kuman (virus atau bakteri) penyebab penyakit.
Protein “Autophagisom” tsb menghancurkan dan memakan sel² berbahaya dimaksud, lalu mengeluarkannya.
Sbg kesimpulan dari riset ini Yoshinori Ohsumi menyarankan agar seseorang bisa menjalani praktek melaparkan diri (puasa) dua atau tiga kali dalam seminggu.
Penelitian ini telah memenangkan penghargaan Nobel Kedokteran kepada Yoshinori Ohsumi atas riset yang ia namakan AUTOPHAGI.
Bagi Muslim disunnahkan puasa Senin dan Kamis, dan diwajibkan bagi yang berpuasa selama 1 bulan di Bulan Ramadhan.
Artinya bahwa konsep “AUTOPHAGI” sesungguhnya sudah disarankan sejak 15 abad yang lalu oleh Rasulullah SAW dan kita tinggal mempraktekkannya dengan tata cara puasa yang benar.
Selain hal di atas tadi itu, juga terjadi “AUTOLISIS”.
Jangan kaget pada pk 12.00 sd 18.00 WIB kita akan merasa lemas.
Bersyukurlah !!
Karena berarti akan dimulai satu proses yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita.
Proses itu disebut “AUTOLISIS” merupakan proses pembuangan sel² yang mati atau rusak di dalam tubuh kita.
Bayangkan !!
Kalau kita lagi tdk puasa, organ pencernaan kita hampir tdk pernah berhenti bekerja.
Setiap kita makan, butuh skitar 8 jam organ pencernaan kita bekerja.
Inilah prosesnya :
• Pk 07.00 WIB sarapan pagi, maka pk 15.00 WIB organ harusnya selesai bekerja, tapi pk 12.00 WIB kita sudah makan lagi.
• Pk 12.00 WIB seharusnya selesai, lalu pk 19.00 WIB kita makan lagi, belum lagi klau pk 23.00 WIB ngemil makan mie, tahu tektek atau nasi goreng.
Astaghfirullah !!
Klau tubuh kita bisa ngomong, mungkin dia akan bilang “Boss saya resign saja ya !”.
• Nah !!!
Waktu kita puasa sahur skitar pk 04.00 WIB, organ bekerja sampai pk 12.00 WIB.
• Pk 12.00 sd 18.00 WIB, organ kita nganggur tdk ada pekerjaan selama 6 jam lho !
Lumayan kan ?
Ibarat ibu-ibu di rumah. Klau lagi tdk ada kerjaan, kan suka beres² rumah, rapi-rapi, bersih², buang barang² yang tdk terpakai.
Nah ! Sama klau organ kita klau lagi tdk ada kerjaan, mereka akan melakukan bersih² tubuh, inilah Autolisis.
Inilah mengapa puasa itu sehat, bahkan Insyaa Allah bisa sembuhkan penyakit yaitu, maag, diabet, ginjal, bahkan kanker.
Makin banyak puasa, makin bersih tubuh kita.
Maka bahagialah kita diperintahkan puasa.
Selamat berpuasa !
Semoga bermanfaat dalam menjalankan puasa agar tetap sehat, lebih semangat dan selalu bersyukur.
Aamiin 3x Yaa Robbal A’llamiin.. !!!.*
