SUARA CIREBON – Cuaca panas ekstrem berupa heatwave atau gelombang panas yang menerjang Benua Asia sejak tiga pekan terakhir di bulan April 2023 ini dilaporkan makin parah.
Rata-rata suhu udara akibat gelombang panas (heatwave) pada cuaca ekstrem di sebagian besar negara Asia mencapai di atas 40 derajat celsius.
Suhu tertinggi akibat gelombang panas aau cuaca ekstrem bahkan pernah mencapai 51 derajat celsius, terjadi di Bangladesh pada pertengahan April 2023 lalu.
Myanmar, tercatat sebagai negara dengan cuaca ekstrem berupa suhu udara rata-rata tertinggi, mencapai 45,5 derajat celsius akibat gelombang panas/ Disusul Bangladesh, India dan sejumlah negara lain termasuk China.
Negara di wilayah ASEAN, juga tak terhindar dari cuaca ekstrem terjangan gelombang panas (heatwave) seperti Thailand, Malaysia, Kamboja, Laos dan Vietnam.
Indonesia cukup beruntung. meski dalam tiga pekan terakhir ini suhu udara terasa sangat panas, namun cuaca ekstrem itu bukan disebabkan oleh gelombang panas (heatwave).
Kepala Badan Meterologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG), Dwikorta Karnawati, mengungkapkan, cuaca ektrem atau cuaca panas yang melanda Indonesia bukan karena gelombang panas, tetapi sirkulasi tahunan rutin pada bulanm April sampai Mei 2023.
“Cuaca panas yang melanda Indonesia bukan karega gelombang panas. Tetapi fenomena rutin di bulan April sampai Mei, berupa gerak semu matahari,” tutur Dwikorta.
Cuaca ekstrem di Indonesia, mencapai titik terpanas dengan suhu udara 37,5 derajat celsius, terjadi pertengahan April 2023 lalu di Ciputat, Jakarta Selatan.
Kini, suhu rata-rata di Indonesia di kisaran 33 sampai 34 derajat celsius. Kalau hawa terasa lebih panas, berbarengan dengan memasuki musim kemarau dimana sinar matahari langsung menghujam ke bumi tanpa terhalang oleh gumpalan awan.
Sebuah video TikTok dengan akun @mamililifamilya viral beradar di berbagai grup WhatsApp (Grup WA) pada Sabtu, 29 April 2023.
Video viral ini membagi tips dari pelayan RS Hermina tentang apa yang harus dilakukan dan jangan dilakukan saat cuaca ekstrem, begini :
- Jangan terus minum air es atau air sangat dingin saat suhu mencapai 40 derajat celsius. Sebab pembuluh darah kecil bisa pecah.
- Saat panas mencapai 38 derajat celsius, dan kita datang dari luar, lakukan penyesuaian terlebih dahulu.
Jangan minum air dingin. Disarankan justru meminum air panas atau hangat secara pelan-pelan.
- Jangan langsung mencuci kaki atau tangan, atau membasahi area yang terkena sinar matahari secara langsung.
- Kalau baru dari luar terus sampai di rumah atau di ruangan, istirahatlah 30 menit atau setengah jam untuk penyesuaian suhu tubuh, sebelum mencuci kaki, tangan atau bahkan mandi.
- Tindakan pencegahan :
- Hindari minum air yang sangat dingin saat cuaca panas atau jika merasa sangat lelah karena dapat menyebabkan pembulh darah menyempit yang bisa menyebabkan stroke
- Tetaplah berada di dalam ruangan atau rumah jika udara mencapai 40 atau 50 derajat celsius
- Hindari bepergian yang tidak perlu
- Segera ke dokter jika ada keluhan.
Demikian tips menghadapi cuaca ekstrem atau bahkan gelombang panas (heatwave). Sebarkan artikel ini jika Anda sempat membaca.
Makin luas artikel ini tersebar ke banyak orang, Anda telah menolong banyak orang di saat cuaca ekstrem yang tengah terjadi di Indonesia, dan gelombang panas di Benua Asia.
Sebarkan artikel ini ke rekan, saudara atau siapapun teman Anda yang tengah berada di luar negeri, terutama di negara-negara Asia yang sedang dihantam gelombang panas.***
