SUARA CIREBON – 5 manfaat puasa bagi ibu hamil. Puasa adalah ibadah wajib dilakukan pada bulan suci Ramadhan untuk umat muslim di seluruh dunia.
Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah dan penuh ampunan. Namun ibadah puasa pada bulan suci Ramadhan tidak wajib bagi ibu hamil.
Karena, dapat menyebabkan dehidrasi yang akan memicu kontraksi palsu, kelahiran prematur dan infeksi saluran kemih.
Tetapi ibu hamil bisa menjalan ibadah puasa jika sudah atas anjuran dari dokter kandungan, ibu dan bayi harus keadaan sehat, serta nutrisi, mineral dan vitamin tercukupi.
Ibadah puasa yang dilakukan ibu hamil dengan tepat atas anjuran dari dokter kandungan serta menjaga asupan gizi, nutrisi dan mineralnya tentu akan banyak memberi manfaat kesehatan bagi ibu hamil dan calon bayinya.
Berikut 5 Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil:
1. Proses Detoksifikasi Menjadi Terbantu
Dalam proses Detoksifikasi tubuh membuang racun yang ada ditubuh pada saat perut dalam keadaan kosong. Oleh sebab itu pada saat puasa proses detoksifikasi lebih cepat karena pada saat kondisi perut kosong sisah zat- zat yang berbahaya bagi tubuh akan diproses dan dibuang.
2. Membantu Mengontrol Kadar Gula
Puasa adalah cara ampuh mengatur kadar gula karena pada saat puasa tubuh akan membuang zat-zat berbahaya bagi tubuh. Kadar gula darah yang terlalu tinggi juga tidak baik bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan timbulnya penyakit yang dapat membahayakan baik ibu dan bayinya.
3. Membantu Membakar Lemak Berlebih Pada Tubuh
Lemak yang berlebihan tentu tidak baik bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan diabetes yang akan menghambat proses persalinan. Oleh sebab itu dengan puasa ibu hamil dapat menurunkan atau membakar lemak yang tidak berguna didaam tubuhnya.
4. Mengurangi Kadar Kolesterol Dalam Tubuh
Kolesterol yang tinggi sangatlah berbahaya bagi ibu dan calon bayinya. Karena dapat memicu penyakit yang berbahaya seperti jantung, hipertensi, diabetes dan lainnya, dengan cara berpuasa ibu hamil dapat mengurangi dan mencegah kadar kolesterol dalam tubuh.
5. Kesehatan Jantung Dapat Dipelihara
Puasa dapat juga memelihara kesehatan jantung karena pada saat puasa tubuh akan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kadar kolesterol jahat dapat memicuh terjadinya penghambat kerja jantung untuk memompa dara sehingga dapat menyebabkan penyakit jantung koroner.
Demikian manfaat puasa bagi ibu hamil. Tetapi ibu hamil sebelum melakukan puasa wajib berkonsultasi dengan dokter kandungan dan dalam keadaan sehat serta gizi, nutrisi dan vitamin tercukupi.***
Dapatkan update berita setiap hari dari suaracirebon.com dengan bergabung di Grup Telegram “Suara Cirebon Update”. Caranya klik link https://t.me/suaracirebon, kemudian join. Sebelumnya, Anda harus install dan daftar di aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
