SUARA CIREBON โ Cara menghindari serangan jantung. Banyak orang yang rajin olahraga dan tidak merokok namun tetap terkena stroke.
Cara menghindari serangan jantung ini beredar di sejumlah Grup WhatsApp (Grup WA). Berikut pesan:
โโฆIni pengalaman pribadi.. aku rajin gowes & ikut salah satu komunitas di Surabaya & Indonesia.
Menurut saya ini sangat informatif dan sangat bermanfaat buat siapa saja. Bukan saja untuk yg suka olah raga.
4 bulan yang lalu aku masih olah raga โ bersepeda dan fitnessโฆ sangat fit dan sehatโฆ
Tapi.. saya KENA STROKE โฆ!!
Pagi hari tiba2 saat duduk sarapan terasa sekelilingku bergoyang dan tangan kaki kesemutan tidak bertenaga/lunglai.
5 hari di kamar opname
RS Santo Yosef Bandung
Hasil diagnosa / MRI aku terkena TIA (Trancient Ischemic Attack),ada plak di Otak Kecil & adanya kekentalan darah.
Tekanan darahnya normal 120/70, tapi darah kental, Kolestrol 268.
Keluar dari rumah sakit
tiap hari minum obat tiada habisnyaโฆ
Macam2 produk untuk kesehatanโฆ
Merasakan kaki terasa melayang tdk bertenaga,
Pakai tongkat leter U untuk belajar berdiriโฆ
Kondisi seperti anak usia 2 th yang belajar jalanโฆ
Sungguh kondisi yang tidak mudah โฆ!!
Aku juga berpikirโฆ
Kenapa aku bisa kena stroke.
Dibawa olah raga rutin, tidak merokok/alkohol/begadang, baru aku tahu penyebab yang sebenarnya adalah :
Dahaga yang berkepanjangan, kekurangan air โฆ!!
Disini aku ingin ingatkan semua orangโฆ
Ingatlah selalu untuk minum airโฆ agar badan tidak kekurangan airโฆ
Kita tiap hari perlu :
Berat badan 1 kg = 30 cc
Berat badan 60 kgโฆ
60ร30 = 1800cc.. atau 1,8 liter.(paling sedikit) Per hariโฆ
Kalo bepergian keluar bawalah persediaan air minumโฆ
Ada org yang bilang minum banyak air bisa sering ke TOILETโฆ
Jawaban saya adalah : Lebih baik sering ke TOILET dari pada kena STROKE โฆ!!
Tolong selalu DIINGAT โฆ :
Sebelum/sesudah Olah Raga minum 1 gelas air.
Sebelum/sesudah makan, minum 1 gelas air.
Sebelum tidurโฆ minum 1 gelas air hangat.
Bangun tidurโฆ minum 1 gelas air hangatโฆ
Semoga kita semua selalu sehat sampai tuaโฆ
Kupersembahkan pengalaman pribadiku untuk menjadi nasihat dan pertimbanganโฆ
(Kalo air cukupโฆ gak gampang kena stroke)
Ingat โฆ!! STROKE bukan lagi penyakit Orang TUA dan LAKI2 saja, tapi Anak MUDA juga banyak yang kena STROKe โฆ!!
AIR yang CUKUP adalah jalan pencegahanโฆ
Silakan dishare lagi, Semoga bermafaatโฆโ***
Simak update berita dan artikel lainnya dari kami di Google News Suara Cirebon dan bergabung di Grup Telegram dengan cara klik link Suara Cirebon Update, kemudian join.
