MAKAN dan OLAHRAGA (aktivitas fisik)
Dua hal ini Harus Tetap Kalian Lakukan Sebisa Mungkin Seberapapun Tua Umur Kalian.
TETAPLAH MAKAN YG CUKUPโฆ
Walaupun Gigi sudah Tidak Sekuat duluโฆ
dan Nafsu Makan juga sudah Tidak Banyakโฆ TETAP MAKAN.
Usahakan Tidak hanya makan Sayuranโฆ
BACA JUGA: 8 Manfaat Bekam, Bisa Menyedot Racun dan Menyerap Angin Duduk
Setidaknya Telor dan Daging harus rutin kalian makan.
Karena itu Pembentuk Otot.
Dan juga Usahakan Tiap Hari terus Ber-OLAHRAGA.
Apapun Jenis Olahraganya, seringan apapunโฆ yang penting Olahraga โ
Entah mau Joggingโฆ Sepedaanโฆ atau sekedar Jalan Santai.
Usahakan terus ada AKTIVITAS OLAHRAGA.
BACA JUGA: 10 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Pria dan Wanita
Page 4 of 5
