SUARA CIREBON – Dalam artikel ini akan membahas penjelasan ilmiah terkait senam lidah atau menjulurkan lidah bisa mencegah Alzheimer atau kepikunan.
Senam lidah sedang populer menjadi terapi kesehatan terutama bagi orang tualanjut usia (lansia).
Senam lidah bisa mencegah Alzheimer atau penyakit pikun (hilang ingatan), hal yang cukup ditakuti para lansia.
Terapi mudah, berupa senam lidah bisa mencegah Alzheimer pada orang tua lansia, memperoleh penjelasan ilmiahnya.
Penelitian Ilmu kedokteran, syaraf lidah berhubungan dengan otak besar. Sehingga senam lidah, sama dengan merangsang otak untuk selalu bekerja.
Saat badan kita menjadi tua dan lemah, tanda-tanda yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku dan kadang suka tergigit sendiri.
Karenai tulah, maka olahraga senam lidah dnegan sering menggerakan lidah akan memiliki dampak positif, diantaranya :
1. Menstimulasi (memberi kejutan positive) otak besar
2. Mencegah otak mengecil
3. Mencapai tujuan menyehatkan tubu, terutama pada lansia
Disarankan, para lansia maupun yang masih muda bisa sering atau bahkan rutin, setiap hari melakukan senam lidah.
Senam lidah ketepatan hasilnya cukup efektif mencegah Alzheimer dan sejumlah penyakit yang umumnya diidap para orang tua lansia
Senam lidah juga bermanfaat untuk mengetahui gejala stroke. Kalau lidah sulit dijulurkan, atau digerakan ke kiri dan kanan, itu berarti ada gejala stroke ringan.
Berikut gerakan-gerakan olahraga senam lidah yang mudah dilakukan lansia :
1. Julurkan lidah dan menarik kembali sebanyak 10 kali. Selanjutnya
2. Julurkan lidah, lalu gerakan ke kanan dan ke kiri sebanyak 10 kali. Hanya itu saja
Senam lidah ternyata tidak cuma bisa mencegah Alzheimer, juga bisa menurunkan atau memperbaiki kondisi tubuh bagipara lansia. Diantaranya :
1. Berat Badan
2. Hypertansi
3. Penyumbatan Pembuluh Darah Otak
4. Asthma
5. Rabun jauh
6. Telinga mendengung
7. Infeksi Tenggorokan
8. Infeksi Pundak
9. Insomia (sulit tidur), dan lai-lain
Selamat mencoba dan salam sehat selalu.***
Simak update berita dan artikel lainnya dari kami di Google News Suara Cirebon dan bergabung di Grup Telegram dengan cara klik link Suara Cirebon Update, kemudian join.
