MAKAN dan OLAHRAGA (aktivitas fisik)
Dua hal ini Harus Tetap Kalian Lakukan Sebisa Mungkin Seberapapun Tua Umur Kalian.
TETAPLAH MAKAN YG CUKUP…
Walaupun Gigi sudah Tidak Sekuat dulu…
dan Nafsu Makan juga sudah Tidak Banyak… TETAP MAKAN.
Usahakan Tidak hanya makan Sayuran…
BACA JUGA: 8 Manfaat Bekam, Bisa Menyedot Racun dan Menyerap Angin Duduk
Setidaknya Telor dan Daging harus rutin kalian makan.
Karena itu Pembentuk Otot.
Dan juga Usahakan Tiap Hari terus Ber-OLAHRAGA.
Apapun Jenis Olahraganya, seringan apapun… yang penting Olahraga –
Entah mau Jogging… Sepedaan… atau sekedar Jalan Santai.
Usahakan terus ada AKTIVITAS OLAHRAGA.
BACA JUGA: 10 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Pria dan Wanita
Page 4 of 5
